Unele persoane aleg sa bea otetul dimineata, pe stomacul gol, impreuna cu o cana cu apa, iar altele asociaza licoarea cu salata si o consuma la pranz.
Oricum, efectul este acelasi: la masa, nu te mai ghiftuiesti pe saturate.
Otetul actioneaza asupra glucozei (zaharului din sange), pe care o "stabilizeaza", iar creierul tau nu mai este buimac de foame. Insa nu orice otet este eficient.
Pentru acest regim, trebuie sa folosesti doar unul de mere (chiar si din cel cu miere), pe care-l iei de la plafar, pentru ca nu este pasteurizat si nici nu are adaos de acid acetic (citeste eticheta). Poti slabi si cu otetul balsamic.
Retine:
- acesta nu poate fi un stil de viata, iar in lipsa dietei... iti vei reveni.
- trebuie urmata maximum 14 zile
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu